Chăm sóc chính mình khi chăm sóc người khác
Người chăm sóc kiệt sức không giúp được ai, và điều đó xảy ra lặng lẽ hơn nhiều người nghĩ.
#tự chăm sóc
Đồng hành với người có nguy cơ trong thời gian dài
Không ai giữ được sự cảnh giác liên tục mãi, và điều bền vững là một hệ thống chứ không phải một người.
Tự chăm sóc khi đang trong giai đoạn trầm cảm
Khi mọi việc đều nặng nề, mục tiêu không phải làm tốt mà là làm được một chút và không tự trách.