Lo âu bình thường và rối loạn lo âu
Lo âu là hệ thống báo động cần thiết của cơ thể; vấn đề bắt đầu khi nó kêu mà không có nguy hiểm thật.
#né tránh
Cơn hoảng loạn — hiểu để bớt sợ
Cơn hoảng loạn khiến người ta tưởng mình sắp chết, và chính nỗi sợ đó lại là thứ duy trì vòng lặp.
Lo âu lan toả và lo âu xã hội
Một dạng là lo về mọi thứ không dừng được, dạng kia là sợ bị người khác đánh giá — cả hai đều phổ biến hơn người ta tưởng.
Ám ảnh sợ chuyên biệt và các dạng ít được nói tới
Sợ kim tiêm, sợ độ cao hay sợ đi máy bay có thể nghe nhẹ nhàng cho tới khi nó khiến người ta bỏ khám bệnh.